Corona: Mit Abstand am Besten

CORONA VIRUS PANDEMIE - Aktuelle Informationen für Vereinsmitglieder*innen 

  • Neue NRW Corona Verordnung ab 20.08.2021

    Mit Wirkung vom Freitag, 20.08.2021 tritt die neue Corona Verordnung in Kraft. Damit gilt auf dem gesamten Sportgelände des TuS Ascheberg 28 e.V. die "3G Regelung" (Geimpft, Genesen, Getestet). Diese Regelung gilt für alle Besucher der Sportanlagen.   

    Die Voraussetzungen für den Sportbetrieb und Zutritt zu den Sportanlagen sind:
    • 2 mal durchgeimpft plus 14 Tage (Nachweis über Impfpass oder alternativ Zertifikat Corona WarnApp) oder
    • Corona genesen innerhalb 6 Monate (Nachweis vom Arzt erforderlich) oder
    • Aktueller Corona Negativtest, nicht älter als 48 Stunden  (kein Selbsttest)
    • Schulpflichtige Kindern und Jugendliche gelten aufgrund ihrer Teilnahme an den verbindlichen Schultestungen als getestete Personen 
    • Rückverfolgung per luca App oder FLVW App entfallen!
  • Jahreshauptversammlung für die Jahre 2020 und 2021
    Die Jahreshauptversammlung wurde auf Beschluss des Gesamtvorstandes jetzt festgelegt. Die schriftlichen Einladungen folgen.

          Montag, 20. September 2021 - 19:00 Uhr
          Gaststätte Frenking; Bahnhofsweg 20; 59387 Ascheberg   

    Corona Hinweise

    Die Jahreshauptversammlungen 2020 und 2021 werden zusammengelegt. Rechtsgrundlage hierfür sind die Verordnungen im Vereinsrecht zur Abmilderung und Bekämpfung der Auswirkungen der Folgen der COVID19 Pandemie. 

    Aufgrund der aktuellen Situation bitten wir vorab um Anmeldung per Mail an kontakt@tusascheberg.de oder telefonisch bei Frau Kathrin Mühlenbäumer  0173/1520278

    In dem Veranstaltungsraum besteht Maskenpflicht und die 3G Regelung (Geimpft, Getestet, Genesen). Geimpfte Personen werden gebeten, den Impfpass oder den Nachweis per Zertifikat (Corona-Warn App) vorzulegen.  Die Rückverfolgung erfolgt über die Luca App vor Ort. Rechtsgrundlage ist die jeweils aktuelle NRW Coronaverordnung.

     Infos zu den aktuellen Fallzahlen unter https://corona.rki.de 
  • Infos zu den aktuellen Fallzahlen im Kreis Coesfeld: Coronavirus (Covid-19 / Sars-Cov-2) - Kreis Coesfeld (kreis-coesfeld.de)


Der Gesamtvorstand

Stand: 01. September 2021 / Wir übernehmen keine Haftung für die Verlinkungen.

Damen Fitness

Unser „Allround“ Montag

Montags bieten wir unterschiedliche Kurse an.

Abwechslung ist angesagt!

Es wird nicht langweilig werden…

Das Alter spielt hier keine Rolle: alle ab 16 Jahren sind herzlich willkommen!

Kurs-Trainingszeit
Montags 18.45Uhr bis 20.00 Uhr
Sporthalle Herberner Strasse

Weitere Informationen zu erfragen unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! / Tel.02593-95 89 555 Tanja Dasbeck

Das 2.Halbjahr 2020 ist in der Grafik dargestellt.

 

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Step-Aerobic

Irmgard Hackmann
Step-Aerobic ist eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich. Nach dem Erlernen einiger Grundschritte wird eine Choreografie erarbeitet. Durch das Auf- und Absteigen vom Step trainieren wir die Gesäß- und Beinmuskulatur, das Herz-Kreislauf-System, die Ausdauer und Koordination. Abgerundet wird die Stunde mit Funktionsgymnastik und Stretching.
Mittwochs von 17.30 bis 18.45 Uhr
Sporthalle Herberner Straße

Aerobic/ Fitness Mix

Tanja Dasbeck
Der Kurs richtet sich an alle die Spaß an der Bewegung haben und gerne in der Gruppe trainieren. Inhaltlich bietet der Kurs alles das, was man klassischer Weise erwarten würde:
- lockeres Aufwärmen,
- Übungen zu Ausdauer/ Konditionstraining,
- gezielter Muskelaufbau für Bauch, Beine, Po, Rücken,
- Entspannung, Stretching
Darüber hinaus wird die Kursleitung bei den Übungen auf Vorstellungen der Teilnehmer eingehen.
Donnerstags von 18.30 bis 20.00 Uhr
Sporthalle Herberner Straße

Fit & Fun

Irmgard Hackmann
Abwechslungsreiches Training mit Musik, mit und ohne Kleingeräte (Theraband, Gym-Sticks, Hanteln, Brasils, Bälle etc.) und in Absprache mit den Teilnehmerinnen für Schwerpunkte (Nacken, Schulter, Bauch, Rücken etc.) kräftigen, mobilisieren, dehnen und entspannen für eine bessere Körperhaltung, Koordination, Balance und Beweglichkeit.
Donnerstags 20:00 - 21:15 Uhr
Sporthalle Herberner Straße

Fit & Fun für Ältere...

Irmgard Hackmann
Wer rastet, der rostet, wir bleiben fit durch regelmäßiges Training des ganzen Körpers unter Berücksichtigung evtl. Einschränkungen. Gedächtnistraining, Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung gehören genauso dazu wie Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, Entspannungs- und Dehnübungen sorgen für Ausgeglichenheit. Spaß am gemeinsamen Tun, der Austausch untereinander, Fahrradtouren, gemeinsam ist es schöner.
Mittwochs 18:45 - 19:45 Uhr ,
Sporthalle Herberner Straße

Seniorinnensport ab 75 Jahren

Susanne Stellmacher
Alles was uns Seniorinnen fit hält: Muskelaufbau, Gedächtnistraining, Sitz-Tanz und vieles mehr…

Ascheberger Seniorinnen bleiben fit und sind der HIT

Unsere Kursleiterin und Teilnehmerinnen freuen sich auf neue Mitturnerinnen.
Donnerstag von 15.00 bis 16.00 Uhr
Sporthalle Herberner Straße

Fitness/Turnen